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河村恭子のJAZZ LIFE

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やりたいことがいっぱい

体力作りに太極拳始めました。

なんか冷麺始めました みたいな・・(笑)

家から駅に行くまでの途中にちっちゃな会館がありまして、そこは体操とか習字とか色々な

ことをやってるのは知ってたんだけど、ふと思い立ってこんなに近いし便利じゃない?と

思い体験受けてきました。

太極拳なんてまったく興味なかったんだけど、なになに~っ!!めっちゃいいかも知れん~っ!!

動きは地味なんだけど、確実に身体の隅々まで意識して緩めたり力を入れたり動きを止めたり

体重移動とかするのでめちゃめちゃインナーマッスルを使うのですよ~

ものすごい肩凝りがひどい私だけど、体験を受けたあと、すごい楽になってびっくり!!

YOGAも少し前からやってるんだけど、YOGAをした日はなぜかひどい肩凝りになって

しまうので私には太極拳が合ってるのかもしれないな~

基本月4回ペースの3ヶ月コースで8100円とは 超リーズナブルだし、老後の身体作りにやってみよう(笑)

歌歌うには とにかく身体を緩めてインナーマッスル強化!! ピッタリなもの見つけたかも~

このところよく聞く自力整体なんてのもあったから やってみたいけど~

あ~あれもこれも興味はあるけど、時間が足らんわ~





by k2miles | 2019-07-14 03:52 | 日々 | Comments(0)